Stress? Klappe zu und joggen hilft.

Gedankenplage

Während meine Finger tippen, husten zwei meiner Familienmitglieder in ihren Zimmern. Meine Mutter operiert den grauen Star. In Europa ist Krieg. Je näher der Schrecken, desto schwerer lässt er sich ausblenden. Immerhin – ich bin gesund aber der Kühlschrank ist leer. Deshalb muss ich jetzt texten, sonst bleibt er es. «Klappe!», sagte ich der Gedankenplage und versuche meine Aufmerksamkeit auf den Text zu richten. Klappt nicht, also klappe ich den Laptop zu.

Klappe zu. Joggen

Manche würden jetzt vielleicht meditieren oder Fenster putzen, bügeln, aufräumen – sie erfüllen den Zweck aber machen keinen Spass – mir jedenfalls nicht. Ich gehe joggen. Mein Herz klopft, mein Atem beschleunigt sich - das bringt mich in einen körperlichen Schwebezustand, der mir hilft, die Gedanken zu ordnen. Ich stelle mir vor, wie mein Kunde in seinem Geschäft vergeblich auf Kundschaft wartet. Sein Magen knurrt. Meiner auch. Als Nächstes denke ich an die Kundschaft des Kunden und daran, was sie verpasst. Was sind das für Menschen, die glücklich wären, wüssten sie mehr von dem Angebot?

Eintauchen

Nach dem Jogg geht’s zurück an den Schreibtisch. Schnell tauche ich in den Text ein und lasse die Welt um mich herum versinken. Meine Existenz scheint sich aufzulösen bis auf meine Finger, die wie von selbst tippen – wie vorhin meine Füsse auf dem Waldweg. Endlich. Stunden später tauche ich auf. Hustend und hungrig holen mich meine Kinder zurück in die Welt. Sie steht weiter Kopf, aber ich durfte mich eine Weile selbstvergessen meinem Beruf hingeben. Das macht mich glücklich und dankbar.